『抹茶ってそもそもなに？』

みなさんこんにちは！

もっちゃんです！

今日は今年も流行るであろう

インスタ映えについて…

ではなくその中でも

よくみなさんが写真に収めている

抹茶について！

僕もインスタみんなが

やっているので流行り

始めたころに入れてみました！

僕はみんなさんみたいに

オシャレな写真は撮れませんが(笑)

その中でも抹茶を使った

スイーツなどをよく目にします。

僕もこの前久留米まである

クレープを食べに行きました。

それがこちら！

抹茶チョコクッキーという

大きなクレープです！

僕がフォローしている友達が

インスタに写真をアップしていたので

つい気になって福岡市から

久留米市まで行っちゃいました(笑)

おいしいので久留米に

立ち寄った際には

訪れてみてはいかがでしょうか？

ちなみにお店の名前は『ル・ボヌール』です

さてそろそろ本題に…

抹茶と聞いてみなさんは

何を思い浮かべますか？

京都の宇治抹茶だったり

茶道など人によって違うと思います。

そもそもお茶と抹茶の違いってなに？

っていう人も多いのでは？

基本的に

抹茶は茶の新芽を摘んで精製した葉茶を、

揉まずに乾かし出来上がった抹茶の

原料茶碾茶を臼でひいて粉末にしたもの。

緑茶は茶の若葉を摘んで蒸し、強い蒸気で蒸して

熱を加え少しずつ水分を飛ばし、乾かしながら揉むこと。

さっ、抹茶と緑茶の違いが分かったところで

抹茶がどのくらい身体にいいのか！

調べてみました！！

ちなみにこれは僕が点てた抹茶です！

抹茶を点てるの結構大変そう…

とか思っていませんか？

それが意外と簡単に出来るんデス！！

今回ボクが抹茶を点てる際に

参考にした動画をここに貼っておくので

ぜひぜひ作ってみてください！！

https://youtu.be/JlwaqOd0dnU

まず抹茶は女性にうれしい効果がたくさんらしい

なんと！

抹茶にはダイエット効果がある！？

抹茶には肥満予防に効果がある

成分がいくつか含まれていて

脂肪を効率よく燃焼させたり

脂肪の吸収を抑制、分解する働きが

あるらしい！

そして抹茶には美容効果も！？

抹茶にはビタミンも豊富！！

肌のバリア力を高める→ビタミンＥ

肌のうるおいを保ち、乾燥から肌の角質化を防ぐ→ビタミンＡ

抹茶には他にも身体にいい効果がたくさん！

食中毒予防（カテキン）

整腸作用（カテキン）

ガンや生活習慣病予防（カテキン）

血中コレステロール抑制（カテキン）

風邪予防（カテキン・ビタミンＣ）

虫歯・口臭予防（カテキン・フッ素）

抗アレルギー作用（カテキン・サポニン）

血流改善（サポニン）

高血圧改善（カテキン・テアニン）

リラックス作用（テアニン）

不眠改善・睡眠促進（テアニン）

月経前症候群、更年期障害症状緩和（テアニン）

疲労回復・覚醒（カフェイン）

認知症予防（カフェイン）

http://josei-bigaku.jp/bihadamattya0338/

上記のサイトにさらに詳しく書いてあるので

参考にしてみてはいかがでしょうか？

さてさてこれで

ちょっとは抹茶について

分かったんじゃないかな？

と思います！

抹茶にはダイエット効果があったり

美容効果があったりと

知ってたようで知らなかったこと…

ぜひぜひこれで少しでも

抹茶に興味をもってくれたなら

森もっちゃんはうれしい限りです

それでは

次の記事でまた会いましょう！！

ではでは・・・・・・・